Descripción:
Saludo al Sol - Surya Namaskar

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Saludo al Sol, por Quim Altés

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Saludo al sol Paso a paso - Suryanamaskara o"Saludo al Sol" para principiantes.

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Yoga - Dhanurasana - EL Arco
Estimula las glándulas endócrinas.
Fortalece los músculos abdominales.
Actúa sobre los intestinos evitando la constipación.
Reduce la adiposidad.

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Chakorasana - Postura de la perdiz
Refresca el cerebro, calma y alivia el estrés y la depresión leve.
Alivia el dolor de cabeza y el insomnio.
Energetiza el cuerpo. Tonifica e...

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Yoga - Ekapada Bhakasana

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BHAIRAVASANA (sáns.). Yoga. Postura de espalda sobre el suelo con una pierna doblada bajo la nuca y la otra horizontal. Bhairava: un aspecto de Shiva

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Yoga - Ardhachandrahasana

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Yoga - Bhujangasana - Postura de la cobra

Estira y revitaliza los músculos del vientre, el pecho y el cuello.
Tonifica los nervios espinales.
Previene contra trastornos de la...

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Galavasana
Postura de Galava: equilibrio sobre las manos en loto lateral