Rito de adoración a la divinidad. Canto, flores, inciendo, campanillas, agua del Ganges. Pada P¿ja, es el culto a los pies de la divinidad, santo o m...
Enviado por webmasterel 10/4/2010 15:50:00 (712 Lecturas)
Te propongo que dejes el cuerpo, la mente y el alma en reposo, al igual que las acciones, los pensamientos y los sentimientos, soltar el equipaje y las cargas de tus responsabilidades durante un rato cada día, esto te permitirá "estar en paz", recuperar la fuerza de tu paz y afrontar la vida con una renovada atención y un nuevo impulso. En ese instante, en esa quietud, aprenderás a ver el mundo no como una estresante competición sino como una aventura creativa que solo se puede vivenciar en el mágico tiempo del ahora.
En los momentos que permanezcas en paz, te darás cuenta, que la receptividad y la honestidad crean armonía en las relaciones, la cooperación crea unidad, el respeto a los demás, creara en ti aceptación y la confianza en ti mismo, creara lealtad. Todo esto son lo que yo llamo las verdades eternas, y solamente las alcanzaras y vivenciaras cuando te dejes abrazar por la vibración mas alta, la paz, en tu interior. Ábrete, a la energía de la paz, suelta toda ira que haya en tu interior, dejando que la energía santa descienda sobre ti iluminadote e iluminando tú alrededor, sintiendo el poder de permanecer en Paz. Que la paz sea con todos nosotros. Om Shanti Om. Relajación sencilla >>>
Enviado por webmasterel 27/8/2009 16:40:00 (4819 Lecturas)
Al iniciar la sesión debes empezar haciendo dos o tres respiraciones lentas y completas. Inspira ... aguanta unos segundos el aire y a continuación lo expulsas lentamente. Después haz respiraciones abdominales, sin forzarlas, lentamente también. Mantén esta respiración a lo largo del ejercicio. A medida que vayas entrando en un estado más profundo de relajación la respiración se hará también más lenta y profunda, cuando vayas volviendo a la normalidad se tornará más ligera y superficial ... ver más >>>
Enviado por webmasterel 15/8/2009 13:40:00 (2366 Lecturas)
La actitud mental que hemos de tener durante el ejercicio de relajación, consiste en mantener la atención despierta y tranquila, ya que la concentración es el eje de la relajación.
Es difícil evitar la interferencia de pensamientos, imágenes, recuerdos. Cuando esto ocurra debemos dejar pasar los pensamientos como si de una película se tratara, no debe uno implicarse en ellos, poco a poco gracias a la práctica constante, la mente se irá estabilizando y la atención mental podrá dirigirse y mantener a voluntad durante el tiempo necesario ...
Enviado por webmasterel 5/4/2009 4:50:00 (6101 Lecturas)
Una de las fases de la relajación es el instante de volver al estado normal después de habernos relajado. La dificultad consiste en conseguir que, sin abandonar para nada esa placidez, se pueda estar lúcido, consciente de sí mismo pero sin salir al mundo exterior - eso es, manteniendo los ojos cerrados - y sin enredarse en recuerdos, problemas, etc.. En esta fase sólo ha de existir silencio, quietud conciencia de uno mismo ...sigue >>>
Enviado por Daliniael 10/3/2009 13:10:00 (5935 Lecturas)
Los beneficios que trae la respiración yóguica son inmureables.
El cuerpo se vuelve fuerte y sano; el exceso de grasa desaparece, el rostro resplandece, los ojos centellean y un encanto particular se desprende de toda la personalidad. La voz se vuelve dulce y melodiosa. La digestión se hace con facilidad. Todo el cuerpo se purifica, el espíritu se concentra facilmente.
La práctica constante despierta las fuerzas espirituales latentes, trae la dicha y la paz ...
Enviado por Daliniael 8/11/2007 16:50:00 (8257 Lecturas)
Existen muchas formas de tratar el estres o el desaliento, pero la más segura y eficaz está al alcance de tu mano. El elixir mágico es la respiración. La respiración tiene unos sorprendentes poderes de recuperación y sanación. Controlando la respiración se puede alterar nuestro estado mental. La respiración debe administrarse consciente, inteligente y juiciosamente para que sea completamente efectiva. Para calmar la ansiedad puedes prolongar las exhalaciones. Para aliviar el cansancio puedes alargar las inhalaciones. Para levantar el ánimo alicaído Iguala la duración de las inhalaciones y las exhalaciones ... ver
Enviado por webmasterel 30/7/2007 18:00:00 (18669 Lecturas)
Los masajes terapeuticos cuidan tu cuerpo y tu alma. Un masaje es una forma de tranquilizarse, recuperar fuerzas y dejarse mimar. Los beneficios del masaje y su capacidad para mejorar la salud estén recogidos en escritos milenarios, presentes en múltiples culturas que han desarrollado sus propias técnicas. Los hindúes lo convirtieron en objeto de estudio, los egipcios confiaban en él para aliviar el cansancio de cuerpo y mente ...
EL TANTRA ES UNA TECNICA HINDU, EMPLEA EL MASAJE COMO VIA TRANSFORMADORA EN LA ACTITUD Y VISION DE UNA PERSONA ...
Y MEDIANTE LA TECNICA TANTRICA Y LA ARMONIZACION DE CHACRAS SE DISTRIBUIRA CONSCIENTEMENTE ESTA ENERGIA POR TODO EL SISTENA VITAL DE UNA PERSONA.
Enviado por Daliniael 16/5/2004 15:10:00 (2974 Lecturas)
La actitud mental que hemos de tener durante el ejercicio de relajación, consiste en mantener la atención despierta y tranquila, ya que la concentración es el eje de la relajación. Es difícil evitar la interferencia de pensamientos, imágenes, recuerdos. Cuando esto ocurra debemos dejar pasar los pensamientos como si de una película se tratara, no debe uno implicarse en ellos, poco a poco gracias a la práctica constante, la mente se irá estabilizando y la atención mental podrá dirigirse y mantener a voluntad durante el tiempo necesario. El estado mental se irá transformando a medida que se avance, hasta el punto que la mente se mantendrá completamente tranquila y despierta sin pensamiento alguno.
Llegando a este estado de gracia, se llega a alcanzar una paz y serenidad, que producirá una profunda transformación de nuestra personalidad. Vitalidad, salud ... entra y visítanos
Enviado por webmasterel 30/3/2003 14:40:00 (3195 Lecturas)
POSICION PARA APRENDER A RELAJARSE
La posición ideal para relajarse consiste en estar extendido de espaldas, boca arriba, las piernas separadas, relajadas y dejando los pies abiertos en su posición natural, los brazos, muertos, a ambos lados del tronco con las palmas hacia arriba y los dedos un poco doblados con naturalidad. Esta postura se denomina Shavasana, en yoga, que es la postura del muerto, del yaciente, debido a que el cuerpo ha reposar extendido en el suelo como si estuviera muerto.
Tengo una pareja desde hace 6 años y vivo enamorada de el. Practicamos el sexo tantrico pero a veces tenemos peleas como si algo explotara dentro de nosotros...
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Al iniciar la sesión debes empezar haciendo dos o tres respiraciones lentas y completas. 
La actitud mental que hemos de tener durante el ejercicio de relajación, consiste en mantener la atención despierta y tranquila, ya que la concentración es el eje de la relajación.
Los beneficios que trae la respiración yóguica son inmureables.
Existen muchas formas de tratar el estres o el desaliento, pero la más segura y eficaz está al alcance de tu mano. El elixir mágico es la respiración.
La actitud mental que hemos de tener durante el ejercicio de relajación, consiste en mantener la atención despierta y tranquila, ya que la concentración es el eje de la relajación.
DURACION DEL EJERCICIO 
